男のスピード朝パワーカレー

エネルギー:662kcal

男のスピード朝パワーカレー

材料 (1人分)

ごはん

茶わん大盛り

1杯分(200g)

ソーセージ

3本
玉ねぎ 1/4個
キャベツ 1枚(50g)
カレールウ 1皿分

150mL

作り方

  1. 鍋に水と薄切りにした玉ねぎを入れて中火にかけて沸騰させる。
  2. ソーセージを加える。キャベツをちぎりながら入れ、しんなりしたらカレールウを加える。溶けてとろみがついたらごはんにかける。

<レシピ考案 料理研究家 きじまりゅうた>