ピーマンと塩昆布の和え物／（アレンジ）ピーマンと塩昆布の混ぜごはん
ピーマンと塩昆布の和え物（写真左）
材料 （作りやすい分量）
| ピーマン | 6個 | |
|---|---|---|
| 赤ピーマン | 2個 | |
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塩昆布（細切り） |
大さじ2(12g) |
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作り方
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ピーマンは縦にせん切りにする。耐熱皿に、平に広げラップをしてレンジ(500W)で約1分40秒加熱する。
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1.と塩昆布を和える(しばらくおくと味がなじむ)。
ピーマンと塩昆布の混ぜごはん（写真右）
彩りあざやか
材料 （作りやすい分量）
| ごはん |
茶碗1杯分 (150ｇ) |
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|---|---|---|
| ピーマンと塩昆布の和え物 | 30ｇ | |
作り方
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ごはんにピーマンと塩昆布の和え物を混ぜる。
