カンタンわかめ雑炊（ミネラルたっぷり）

エネルギー:302kcal

材料 (1人分)

ごはん 茶碗1杯分(150g)
長ねぎ 1/8本
かに風味かまぼこ

1本
水 1カップ
わかめスープの素 1袋
ごま油 少々

作り方

  1. ねぎは斜め薄切りにする。かまぼこは裂く。
  2. 鍋に水を沸かし、長ねぎ、かまぼこを加えてサッと煮、ごはんを加える。
  3. わかめスープの素を入れ、仕上げにごま油を加え、茶碗に盛る。