作り方

1. わかめは粗く刻み、耐熱容器に広げて塩をふり、ラップをかけずに電子レンジ(600w)で4分間加熱する
2. あたたかいごはんに1.とごまを混ぜて好みの形に握る。
3. フライパンに油をひいて弱火にかけ、2.を並べる。
4. 薄く焼き色がついたら、表面に合わせた[A]を塗り、返しながら焦げ目がつくまで焼き、器に盛る。