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超人シェフ倶楽部が提案するカンタン・おいしい朝ごはんレシピ

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肉

梅干し風味のたれで、さっぱりと 朝しゃぶ丼スープのコクと香りにワザあり! 鶏のスープかけごはん
野菜ジュースで煮込みます なすとひき肉のドライカレー軽い味わいの豆乳ソースをたっぷりかけて 豆乳ドリア
ポン酢がキムチの辛みをおだやかに 朝のキムチ丼納豆入りの肉みそをのせて レタスカップライス
夕食の残りを利用して カレーおじやいつものおにぎりをボリュームアップ 肉巻きおにぎり
米粉を使ってホワイトソースを手軽に ピリ辛ミルクシチューごはんピリッと辛い黒こしょうが味のきめ手 コンビーフライス
彩りがよいと栄養バランスも整います 朝ビビンバ肉と魚介の旨みを合わせたごはんがすすむ一品 あさり豚丼
めんつゆを使って、おなじみの味を手軽に 和風カレー丼
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制作・著作 公益社団法人 米穀安定供給確保支援機構 TEL(03)4334-2160