品種や炊き方によって違うけど茶わん1杯150グラムとして、お米(精米)の量で65グラムぐらいが普通といわれているんだ。お米の数は変わらないけど、お米は炊くと重さが2.3倍ぐらいになるんだ。茶わん1杯分のお米粒(65グラム)を数えてみたら3250粒ぐらいあったよ。みんなも茶わん1杯のごはんの重さや、スプーン1杯にお米が何粒あって何グラムか計ってみよう。

・茶わん1杯のごはん150グラムは、
 もともと65グラムぐらいのお米だ。
 (ごはんの重さは=お米の重さ×2.3)
 

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