エネルギー:756kcal
ごはん
720g
さんま
4尾(正味400g)
塩・酒
各少々
水菜
50g
ねぎ
中1/3本(30g)
小麦粉
大さじ2
油
小さじ2・2/3
[A]
しょうゆ
100ml
みりん
酒
90ml
砂糖
水
大さじ3
おろししょうが
小さじ1・1/3
白ごま
大さじ1