男のスピード朝パワーカレー

エネルギー:662kcal

男のスピード朝パワーカレー
 

材料(1人分)

ごはん

茶わん大盛り1杯分(200g)

ソーセージ

3本

玉ねぎ

1/4個

キャベツ

1枚(50g)

カレールウ

1皿分

150ml

 

作り方

  1. 鍋に水と薄切りにした玉ねぎを入れて中火にかけて沸騰させる。
  2. ソーセージを加える。キャベツをちぎりながら入れ、しんなりしたらカレールウを加える。溶けてとろみがついたらごはんにかける。

<レシピ考案 料理研究家 きじまりゅうた>