鮭チーズ茶漬け(包丁いらずのあったか朝食)

エネルギー:324kcal

鮭チーズ茶漬け
 

材料(1人分)

ごはん

茶わん1杯分(150g)

スライスチーズ
(溶けるタイプ)

1/2枚(9g)

鮭フレーク

大さじ2(18g)

もみのり・練りわさび

各適量

お茶

1カップ

 

作り方

  1. 器にごはんとちぎったチーズを交互に盛り、鮭フレークをのせる。
  2. のりを散らして練りわさびを添え、熱いお茶をかける。

     <コメント>
     風味程度にしょうゆを落とすと、よりおいしく

<レシピ提案 フードコーディネーター・栄養士 宮内寛子(スタジオクラスター)>